Comme vous le savez déjà, je suis maman de deux enfants (un garçon et une fille). J’ai tenu à accoucher naturellement pour les deux et je l’ai fait. Quand j’en parle avec d’autres mamans, ça suscite souvent de l’intérêt. Ce qui était si normal et naturel il y a encore un siècle commence à relever du miracle à l’heure actuelle.
Pourquoi vouloir accoucher naturellement ? Parce que j’aime ce qui est naturel 🙂 et parce que je savais que les différentes interventions obstétricales pouvaient avoir des conséquences sur les hormones (et donc le travail et le bébé), entre autres.
J’ai vécu deux accouchements complètement différents. Le premier a duré très longtemps et le deuxième a été très court. Pour le premier, je me suis dit que c’était naturel et que je n’avais pas à me préparer plus que cela, et pour le second, je me suis préparée comme une athlète qui allait courir un marathon. Alors oui, il y a des femmes qui accouchent facilement et d’autres pas. Nous ne sommes absolument pas égales à ce niveau tant au niveau physique qu’au niveau du bagage générationnel que nous portons. C’est pourquoi, dans cet article, je vais vous faire part de ce qui m’a aidée à accoucher plus harmonieusement la deuxième fois, pour que vous soyez avertie, que vous utilisiez ce qui vous inspire, …
Durant cette deuxième grossesse, j’ai veillé à manger correctement (bio, cuisine vapeur, beaucoup d’eau, …) et j’ai fait de la marche régulièrement jusqu’à la fin de ma grossesse. J’ai également pratiqué de l’aquagym prénatal dès le quatrième mois de grossesse et j’ai demandé un suivi avec une sage-femme aux environs du sixième mois. L’aquagym était pour moi un réel moment de détente et ça me faisait un bien fou de redevenir légère l’espace d’une heure 🙂 . Le suivi avec la sage-femme m’a permis, quant à lui, de parler de mes désirs, de mes angoisses et de pratiquer la suggestion et la visualisation. J’ai également demandé les conseils d’un médecin généraliste spécialisé en homéopathie qui m’a suivie depuis le début de la grossesse. Les quelques fois où j’ai été malade, je me suis soignée avec de l’homéopathie et des huiles essentielles. Enfin, j’ai utilisé les Fleurs de Bach au fur et à mesure de la grossesse et de ses désagréments, de mes sautes d’humeur, …
Tout cela, je l’ai fait dans le but de vivre au mieux ma grossesse mais aussi de me préparer au mieux à mon accouchement. Je m’étais également entraînée à la méthode Bonapace pour accoucher harmonieusement. A ce sujet, le livre “Accoucher sans stress avec la méthode Bonapace” de Julie Bonapace vous expliquera beaucoup mieux que moi pourquoi accoucher naturellement, comment se préparer physiquement, comment moduler la douleur, comment se déroule l’accouchement physiologiquement, comment respirer, l’importance du mouvement, des massages, de la relaxation et comment se préparer psychologiquement. En fait, je pense que c’est un livre qui vous apportera, que vous vouliez accoucher naturellement ou pas.
S’il vous intéresse, vous pouvez cliquez sur la photo …
Toute cette préparation tant physique que psychologique (et peut-être plus psychologique que physique) m’a aidée à beaucoup mieux gérer mes contractions et tout le travail pour l’accouchement. De plus, je suis persuadée que par cette grossesse harmonieuse, ma fille ne s’en est portée que mieux …
Dans des articles ultérieurs, je vous donnerai quelques conseils précieux pour le jour J 😉 .
Amicalement.
